思い立って朝からラジオ体操をする。 ＹｏｕＴｕｂｅで検索。 第一と第二を合わせて６分くらい。 どうせなら両方やろう。 腕まわしが多くて肩が疲れるな。 健康への近道は肩甲骨を動かせってことか。 第二ってやっててもよくわからない。あーわかんねぇ。 小…